Selon la théorie de la Garden Therapy (littéralement Thérapie du jardin), les plantes améliorent l’humeur. Mieux encore, jardiner aide à apaiser l’anxiété, le stress et une faim nerveuse, en diminuant ainsi le risque de dépression. Uniquement à l’air libre ? Non, parce qu’il semble que prendre soin d’une petite plante de balcon ou d’appartement a des effets bénéfiques sur la santé.
Tout le monde s’accorde sur un point : une plante luxuriante apporte une note d’embellissement à chaque pièce, même aux plus intimes comme la salle de bain.
Comment disposer les plantes dans une salle de bain
Dans une petite salle de bain, une seule plante suffit, en pot par exemple, avec un cache-pot dans le style du mobilier. On peut également tirer parti des hauteurs en plaçant des plantes grimpantes sur les consoles supérieures, de façon à créer un point focal.
Dans les pièces plus spacieuses, on peut laisser libre cours à sa fantaisie, en créant de véritables mosaïques de plantes qui dialoguent les unes avec les autres des différents coins de la pièce. Il est conseillé dans ce cas de placer les éléments verts – d’espèces variées – à différentes hauteurs, pour rendre le design plus dynamique.
L’important comme toujours est de ne pas exagérer : sans être dangereuses pour la santé (au contraire, elles régulent l’humidité et purifient l’air), des plantes en trop grand nombre dans la même pièce risquent de créer une sensation de claustrophobie.
Quelles plantes placer dans la salle de bain ?
D’un point de vue esthétique, les plantes qui conviennent à la salle de bain sont très nombreuses. Le choix dépend de leur forme, de la taille ou de la couleur des feuilles. Nous devons donc tenir compte de certaines limites :
- l’importante humidité de l’air
- le besoin de placer les plantes loin des radiateurs (ou d’autres sources de chaleur, à l’instar de sèche-serviettes ou de radiateurs électriques)
- l’intensité de la lumière naturelle, qui doit être suffisante sans être directe, surtout pendant les heures les plus chaudes de la journée
Les succulentes (plantes grasses) sont particulièrement indiquées parce qu’elles sont faciles à soigner, parviennent à absorber aisément l’eau en suspension dans l’air et ne demandent pas trop de lumière. L’Aloe Vera (comme la Sansevieria) s’acclimate rapidement au milieu ambiant et favorise, dit-on, l’atténuation du stress.
La fougère et le lierre trouvent aisément leur place dans une salle de bain : leur effet sera celui d’un spa, surtout si les feuilles retombent le long du miroir ou près de la paroi vitrée de la douche. Attention cependant parce qu’elles demandent plus de soins.
