Spadellata di verdure alla siciliana, il contorno estivo perfetto per le tue grigliate

Kristel Cescotto

Colorata, ricca e profumatissima. La spadellata di verdure alla siciliana è un inno alla cucina mediterranea e alla bella stagione. Un mix equilibrato di melanzane, peperoni e pomodori si unisce al profumo del basilico, alla dolcezza dell’uvetta e alla nota croccante dei pinoli, per dare vita a un contorno estivo sfizioso e sorprendente, molto simile alla tradizionale caponata.

Perfetta da servire tiepida, magari abbinata a una fetta di pane casereccio bruscato, è l’accompagnamento ideale per una grigliata estiva all’aperto.

Un piatto semplice ma pieno di personalità, che puoi preparare in anticipo e portare in tavola al momento giusto, con tutto il gusto autentico e genuino delle buone ricette di una volta.

Preparala nella tua cucina outdoor Palazzetti e lasciati guidare dai profumi intensi della tradizione siciliana!

Spadellata di verdure alla siciliana in coccio rosso con melanzane, peperoni, olive e basilico fresco su tavolo rustico in legno

Preparazione: 40 minuti
Difficoltà: facile
Dosi per: 4 persone

Ingredienti

  • Una cipolla bianca
  • 30 g di cuore di sedano
  • 500 g di melanzane
  • 400 g di peperoni
  • 300 g di pomodori maturi
  • 20 ml di aceto di mele
  • 20 g di uvetta
  • 20 g di pinoli
  • Una dozzina di olive
  • q.b. di foglie di basilico
  • Un cucchiaio di zucchero di canna
  • q.b. di olio extravergine d’oliva e sale

Preparazione

  1. Affetta la cipolla e falla appassire in una casseruola con un filo d’olio.
  2. Fai lo stesso con il sedano, aggiungilo alla cipolla e lascia cuocere per 5 minuti.
  3. Frulla i pomodori e uniscili al soffritto, proseguendo la cottura per altri 5 minuti.
  4. Taglia le melanzane e i peperoni a cubetti piuttosto grandi. Friggili separatamente, finché non saranno ben dorati. Inizia con le melanzane e, una volta pronte, utilizza la stessa padella per i peperoni.
  5. Aggiungi melanzane e peperoni al mix di verdure. Unisci un cucchiaio di zucchero, regola di sale, sfuma con l’aceto poi incorpora l’uvetta, i pinoli e, infine, le olive.
  6. Termina con una pioggia di basilico e servi la spadellata di verdure tiepida con del pane casereccio bruscato… Un abbinamento semplicemente perfetto! Il contorno perfetto per la grigliata estiva è pronto!

E se cerchi altre idee per il contorno della tua grigliata, ne abbiamo veramente di tutti i gusti: scopri le nostre ispirazioni a tema!

Tavola estiva con coccio di verdure alla siciliana, piatto di caponata, ortaggi freschi e libro di ricette aperto sullo sfondo
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Kristel è food blogger per The Eat Culture e, su di lei, nemmeno una nuvola. Cogitatrice impegnata, alla costante ricerca di ispirazioni, dentro e fuori dalla cucina. Grazie al cielo tutto scorre: panta rei. E alla fine, come in uno splendido giardino bahai, verrà estasiata da un’illuminazione.
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